快眠サイクル時計の口コミ・評判 2ページ目

前は夜更かししても翌日起きられていたのですが、最近、なかなか起きられなくなってしまい、2度寝をしてしまい朝の準備がギリギリになっていました。しかも、午前は眠気が残ったままで仕事に身が入らないことも。

このままではいけないと思い、目覚めを良くする方法を探している時に見つけました。
まずはアプリがお手軽だと思い試してみたところ、起きた時の目覚めがスッキリとして、2度寝したいという気持ちも出てきませんでした。また、予定より早い時間にアラームが鳴るので朝の準備に余裕がうまれました。

最初に使った時の感想は、使い方が簡単で便利だと思いました。利用したコースやプランは、App Storeからの無料ダウンロードです。有料のサービス（ストア内課金）もありますが、今回は無料のサービスのみで試してみました。好みに応じた楽曲を選ぶことができ、目覚ましは起床時間を指定してセットしますが、直前の眠りが浅い時間帯にアラームを鳴らせるので、無理なくスッキリ目覚めることが可能です。他社のサービスは利用していないので比較はできませんが、無料で充実した機能が活用できる嬉しいアプリだと思います。

寝付きも悪いし、寝起きも悪かった私にはとてもいいアプリです！もともと自律神経が不調になりやすい体質で、原因が睡眠というのもなんとなくは分かっていたのですが、睡眠外来に通うのも面倒…と思っている時に知ったのがこのアプリでした。いい睡眠って、早く寝て早く起きることだと思い込んでいた私には、目から鱗でしたね。すごいと思ったのは、加速度センサーとやらで、レム睡眠かノンレム睡眠を分析して、最適な時間に起こしてくれるというところです。

去年から在宅ワークが増えてきたおかげで、睡眠時間が不安定になりました。そこで、こちらのアプリを使い始めました。アプリは、アラーム音や音楽があらかじめ設定されていて、その中から自分の好きなものを選ぶ事が出来ます。音楽のおかげで、寝付きがとても良くなりました。また、寝起き時のアラーム音はとても爽やかなので、ストレスなく起きることが出来ます。このアプリを使い始めてから数週間くらいで、熟睡することが出来るようになりました。今では、毎日音楽を変えて使う余裕も出てきています。

アラームをこちらに変えてから朝起きるのがしんどい回数が減った気がします。
だけど疲れがたまってたりすると起きられないですね。
昼間もやっぱり眠たくなります。