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あすけんダイエットに関するみんなの評判
テレビ朝日 報道ステーションで
本音の口コミサイトとして紹介されました。
私たちは買い物の失敗をなくすため、
否定的な意見も掲載しています。
※口コミは、投稿時の主観的な意見・感想です。最新の情報とは異なる可能性がありますので、詳しくは公式ページでお問い合わせください。
会員登録なしで投稿できます。
43件中 1〜10件目表示
- ゆうぴんさん
- 投稿日：2023.10.30
正確にしようとするとしんどくなる。
若い頃から比べて体重がかなり増え、更年期でますます代謝が下がり健康診断の数値が悪くなったので体質改善の為登録しました。無料期間が過ぎ半年分課金です。
まず会員の人が登録した物が反映されるので自分で手作りした物の数値は適当です。だいたいの数値で入れ自分で納得して使っています。余りきっちり考えると疲れるのでほどほどでいいと思っています。良い点数でも間食を少し食べたら点数も下がり優しく怒られます。
まず意識する事が大切です。日記や体重管理と一緒で記入する事によって食べすぎた、明日は気をつけようと意識する事で管理する感じで行わないと続きません。まずご飯を少し多く食べると糖質取り過ぎだと怒られます。因みに健康診断の数値は標準になったので次は時間をかけて体重を減らそうと思います。
以前断食で体重を減らし、リバウンドで脂肪肝になったのでもう食べ物で痩せずに運動と食べ物の管理で地道に行おうと思っています。
19
- おばちゃんさん
- 投稿日：2024.02.17
続けよう！！と思う
年齢のせいで運動では痩せにくくなり、糖尿の遺伝子もある上、階段の昇降も息苦しく
見える部分は細いのにお腹ばかりが出てしまい前屈や後屈が苦しくて出来にくくなり焦りました。
万歩計アプリを起動した際調べていると「あすけん」が検索できたので無料版を使い始め10日が経過しました。
必要カロリーや栄養素が分かり、これはいいと思いました。
スマホウォッチとの連携もスムーズに出来ています。
おかげでお腹の張りは明確に減り前屈が楽に出来るようになりました。
無料体験期間がすぐに過ぎてしまい栄養素はプレミアムに登録しなければ分からなくなり
有料に登録しようか毎日迷いながら使ってます。
夕食までのメニューを入力しないとアドバイスが見れないので、午前中に昼と夜の分を仮登録して全体の評価を参考にして
夜の献立やおやつを考えています。
有料料金も高くはないと思いますが果たして自分に本当に必要かをあと少し使ってから考えようと思います。
15
- チャチさん
- 投稿日：2023.11.13
ピークから10kg減。今も順調に減ってます。
元々肥満気味ではありましたが、一時期体重計が壊れてしばらく測ってない時があり、健康診断で今までで見た事ない数値（身長−90位）の数値が出て流石にヤバいと思い、そこから自己流で何とか5キロは落としたものの、そこからがなかなか減らず‥。
そこでこのあすけんアプリを使ってレコーディング始めました。
食べた物を入力してカロリーや脂質等を記録していくので食べ過ぎたなと思ったら次の食事や、次の日等で調整しています。
あすけんアプリ始めて約5ヶ月ですが、停滞期から更に5キロ落とし今では健康診断から10㎏減。
事情があり運動はほぼ出来てなく食事制限のみです。
毎月1kg位のペースで今も順調に減ってます。
もっと早くこのアプリ知りたかった。
16
- さくらこみちさん
- レギュラー会員
- 投稿日：2023.04.03
何を食べれば良いか分かる
まず、毎回の食事の食事採点などの無料期間は7日間で、それ以上続けたければ課金が必要です。
無料でこんなに！という人は、まだ無料期間なのか、食事採点は1日1回３食まとめてで良いと思っている人(すでに健康的な食生活が身に付いていて、大まかな採点で十分な人)。
自分は、学生時代からコンビニ利用が多く運動部だったのもあり、好きなだけ食べる生活をしていたので、
健康な食生活そのものが出来ておらず。
中年になり代謝が減ってきて、食生活の改善をしたくてあすけんを選択しました。
1食分の献立を給食のように完璧にしたい人には向いています。何度でも登録しては消して、栄養のグラフの合格ラインに近づけるようにすれば、必ず完璧な献立が作れるからです。ちなみに、油を小さじ大さじの違いまで分けて選択するので、細かい作業。
家族の食事を健康的に作りたいだとか、確認しては安心して食卓を作っていきたい人にはぴったりかと思います。
オリジナルの献立は、基本的に栄養表が少なく、自分で材料を記入して作っていき、マイレシピ保存してレパートリーとして保存する感じです。
基本的に日記以外のところに写真がないので、字が並んでいるだけです。
標準体重から20kgや30kgオーバーしていたり、体に不調が出てきて食生活を何とかしたいなど、食生活を基本として変えていきたい人には合うと思います。
無料でプレミアムお試しは1週間。お試し課金は500円未満。半年コースなどにすると、割安になるようです。
暴飲暴食していた人が真面目に登録して実行すると、効果はありますが、１日の評価の点数にとらわれるときつくなるかもしれません。
ダイエットへの見方が変わるので、課金しないにしても、お試しの１週間を効果的に使い、全ての機能を試しておくと良いと思います。
20
- サロベツの源太郎さん
- 投稿日：2023.10.18
ほとんど自炊の食事なので。
自炊の食事なのでメニューを合わせるのに手間がかかる。
塩分の使用も、醤油、塩はほとんど使用していないけどあすけんのメニユーにそうと 食べたもの、カロリーも合わないし肉野菜炒めでも肉がどのくらい入れば肉野菜炒めなのか？わからない肉の目方を量って食べる人いるのかね。
バーコードも自炊しているメニユーから探せないいずれにしても、カロリーは数値化可能な量で何を食べてもカロリーという効果は同じ、ブロッコリー100kcalと白米100kcalどっちが血糖値上げて太りますか？
厚労省、農水書の食事基準を元にしてるから日本人の糖尿病が増加する。カロリー制限アプリで減量している人すぐやめな。
22
- 明日の希望さん
- 投稿日：2023.09.13
画像解析が・・・・
一番笑ったのは、会社でお土産にもらった棒状の5㎝くらいのクッキー、画像解析したら、ビール瓶1本と出た！！おいおい、仕事の10時休憩にビール瓶1本を間食にする私・笑笑
という事で、ほぼ自炊の私は中々ちゃんとは画像解析してくれない。
材料を全部打ち込むってかなりの作業だよ～～。
いい点は普段のウォーキングや生活の消費カロリーを知れたこと。全然消費できないーー！！
とにかくおねえさんが優しくアドバイスしてくれるので、もう少し続けます。
9
- みぃゆさん
- レギュラー会員
- 投稿日：2023.03.12
栄養成分の誤差
ヤマザキのランチパック、ブルーベリージャム&マーガリン
表示される数値が商品の裏に記載されている数値と誤差があるのは何故なんだろ？と思いました。
栄養成分表示の下に、この表示値は目安です。て目安は困るんだなー。
あすけんに表示される数値を信用すればいいのかな？
13
- はるさん
- 投稿日：2023.12.21
プライバシー保護が緩い
写真解析も低いしカロリーも正しいのか曖昧で結局自分で記録ノート付けてるような感じ
でもマイナス5kgは達成できた。
個人の日記を勝手に転載する人がいて個人情報どうなってるのと疑問になって退会した。
閲覧は了解してるけど転載は駄目だと思う
ダイエットより闘病についての日記になっててダイエット目的の会員さんは減ってる
5
- ネメシスさん
- 投稿日：2020.12.22
ゲーム感覚でダイエットしたい人向き
無料でできるアプリだから、気軽に始められてよかったです。また、食事のメニューを毎日記録して、アドバイスがもらえるのもいいと思います。点数形式で食事を採点し、適切な栄養を取れているかどうか判断してもらえることや、日記機能で仲間が増えるのもいいですね。ただ食べるのではなく、痩せるために必要な栄養素をアプリで教えてもらえます。外出先でもスマホから登録できるから、手軽に食事を登録できて便利です。食事記録をして「あすけん健康度」を100点満点の数字で教えてもらえますが、100点を取るのが難しく、毎日の食事習慣を見直して点数を上げてみたいと思いました。100点を取るために食事を考えていたら5か月で3キロ落ちたので、私には向いている方法です。ただ、登録されているメニューにコンビニやファミレスなどの物が多く、自分のオリジナルメニューを登録するのが面倒な部分は改善してほしいと思います。
21
- 雪太郎さん
- 投稿日：2024.05.28
厚労省日本人の食事摂取基準量
自炊している人はまず無理。バーコード検索など無いし、皿の大きさとかでもどのくらい盛り合わせるかで相当変わる。し20世紀の遺跡みたいに根拠のないPFCバランスそもそも外国にはこのバランスなど
存在しない国がお多い日本くらいだととか。ナッツ、は一握りが適量と、アスケンではナッツ、
オリーブオイル大さじ１、マヨネーズを唐揚げなんぞにかけたて食べたらカロリーオーバー血糖値スパイクを防ぐ食べ方として糖尿病専門医勧めるが、欧米では脂質の摂取の上限はない。
管理栄養士も厚労省食事摂取基準から脱すべき。
日本人の糖尿病患者が増加するのカロリ制限など２０世紀の栄養指導しているせい。
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