あすけんダイエットの口コミ・評判

コツコツが好きで、細かいことには気にしない人向けだと思います。
入力する食事内容もざっくりだし、量もだいたいなので、
たぶん事実と異なる部分が多いです。
私はそれがずっと気になってしまい、モチベが落ちてしまいました。
ざっくりでいいや、と思う人は合っていると思います
私の友人はそれで痩せたと言ってました。

有料プランにしないとただ食事をメモっているだけで
具体的に何が不足しているかのアドバイスがされないので
まったく意味ないと思います。

体調管理ための栄養バランスの定量化（可視化）に利用.活用している。
⦿良い点
　　定番の朝食後に、冷蔵庫の中と
　「あすけん」と相談し、今日一日の
　メニューを考えている。この為常に
　最高の評価点を得られる。
⦿ちょっと要検討………
　　メニュー表示の料理内容（材料.
　調味料等）が一元化されすぎ！
　各家庭各々異なる。
　　写真で栄養管理がほぼ不可能です。
⦿自分のライフスタイルに合ったコースの選択する事により、体調管理方法の選択肢が柔軟に対応出来る。
⦿運動量が少しだけ管理出来るため、
高齢者である私自身の生活目標が明確になった。
⦿利用料金が非常に格安である。
⦿他人様に内緒で活用出来る。
　また、夫婦二人で利用出来る。　

PS
　電気計量器が非常に役にたちます。

なんせ、スマホでは、入力したくても、
アクセス多数でだと思うけど、
殆どいつも、電波が繋がらないから、
いつもいつもが、入力困難で、入力する気持ちが失せる!
内容は悪くはないけど、使えないのならば、全くもって意味がないのに、有料なのが理解できない！

ヤマザキのランチパック、ブルーベリージャム&マーガリン
表示される数値が商品の裏に記載されている数値と誤差があるのは何故なんだろ？と思いました。
栄養成分表示の下に、この表示値は目安です。て目安は困るんだなー。
あすけんに表示される数値を信用すればいいのかな？

若い頃から比べて体重がかなり増え、更年期でますます代謝が下がり健康診断の数値が悪くなったので体質改善の為登録しました。無料期間が過ぎ半年分課金です。

まず会員の人が登録した物が反映されるので自分で手作りした物の数値は適当です。だいたいの数値で入れ自分で納得して使っています。余りきっちり考えると疲れるのでほどほどでいいと思っています。良い点数でも間食を少し食べたら点数も下がり優しく怒られます。

まず意識する事が大切です。日記や体重管理と一緒で記入する事によって食べすぎた、明日は気をつけようと意識する事で管理する感じで行わないと続きません。まずご飯を少し多く食べると糖質取り過ぎだと怒られます。因みに健康診断の数値は標準になったので次は時間をかけて体重を減らそうと思います。

以前断食で体重を減らし、リバウンドで脂肪肝になったのでもう食べ物で痩せずに運動と食べ物の管理で地道に行おうと思っています。

無料でできるアプリだから、気軽に始められてよかったです。また、食事のメニューを毎日記録して、アドバイスがもらえるのもいいと思います。点数形式で食事を採点し、適切な栄養を取れているかどうか判断してもらえることや、日記機能で仲間が増えるのもいいですね。ただ食べるのではなく、痩せるために必要な栄養素をアプリで教えてもらえます。外出先でもスマホから登録できるから、手軽に食事を登録できて便利です。食事記録をして「あすけん健康度」を100点満点の数字で教えてもらえますが、100点を取るのが難しく、毎日の食事習慣を見直して点数を上げてみたいと思いました。100点を取るために食事を考えていたら5か月で3キロ落ちたので、私には向いている方法です。ただ、登録されているメニューにコンビニやファミレスなどの物が多く、自分のオリジナルメニューを登録するのが面倒な部分は改善してほしいと思います。

年齢のせいで運動では痩せにくくなり、糖尿の遺伝子もある上、階段の昇降も息苦しく
見える部分は細いのにお腹ばかりが出てしまい前屈や後屈が苦しくて出来にくくなり焦りました。
万歩計アプリを起動した際調べていると「あすけん」が検索できたので無料版を使い始め10日が経過しました。
必要カロリーや栄養素が分かり、これはいいと思いました。

スマホウォッチとの連携もスムーズに出来ています。
おかげでお腹の張りは明確に減り前屈が楽に出来るようになりました。
無料体験期間がすぐに過ぎてしまい栄養素はプレミアムに登録しなければ分からなくなり
有料に登録しようか毎日迷いながら使ってます。
夕食までのメニューを入力しないとアドバイスが見れないので、午前中に昼と夜の分を仮登録して全体の評価を参考にして
夜の献立やおやつを考えています。
有料料金も高くはないと思いますが果たして自分に本当に必要かをあと少し使ってから考えようと思います。

40代に入り、体重がどんどん増え、気がつけば、自分の中の平均体重より4キロほど太っていました。

ダイエット開始して２ヶ月過ぎても、体重がほとんど落ちませんでした。

食べる量もかなり減らし、おやつも控え、体重が増えた日には食べないようにしたりもしました。

でも、結局、食べたらすぐに戻ってしまい、結局体重が変わらない結果に。

食べたら太るんじゃないかと、怖くなっていました。



あすけんは、ダイエットを始めた頃から、ダウンロードしていたのですが、体重や食べたもののレコーディングに留めていました。

点数は、良くても60点くらい。これで100点取れる人はいるのだろうか？と思っていたのですが、先に1日の献立と運動メニューを考えたら100点取れることに気が付き、スケジュール管理と思って使い出したら、急に食べても痩せるようになりました。

以前の私からしたら、すごい量を食べているんですが、、、体重がスルスル落ちています。

体重が落ちなくて、プロテイン売り場で買うのを迷っていたのですが、プロテインより安いあすけんを登録して本当によかったです。これからも続けます。

記録用のアプリとしては優秀
アドバイスくれるけどそれに関しては信用しすぎないように。
基礎代謝とかも人によって違うから自分のことはしっかり自分で調べておくこと。
アドバイスに従うといつもより食べる必要があるとか意味わからないことになる場合もある。

まずなんでこんなに評価低いのか理解できないです。

ずっとお世話になってますが、無料でここまで至れりつくせりアプリも珍しいと思いますよ。

バーコードで読み込んで入力できるのがとても便利。
体重や体脂肪の変化をグラフで表示できるので励みになります。
あとお姉さんのアドバイスが優しくて好き。
これからもずっと使い続けたいアプリです。