あすけんダイエットの口コミ・評判 2ページ目

記録用のアプリとしては優秀
アドバイスくれるけどそれに関しては信用しすぎないように。
基礎代謝とかも人によって違うから自分のことはしっかり自分で調べておくこと。
アドバイスに従うといつもより食べる必要があるとか意味わからないことになる場合もある。

自炊の人には向いていない

素材ひとつづつのカロリー栄養素があまり登録されてないのが、要因

素材のカロリーまでは自分で調べて入力できるけれど、他の栄養素まで入力するのは相当面倒
適当に既存の料理からメニュー選んでいるけれど、どの栄養素が不足しているか全く当てにならない

しかし、
食べたものを管理するという
意識づけには良いと思います

元々肥満気味ではありましたが、一時期体重計が壊れてしばらく測ってない時があり、健康診断で今までで見た事ない数値（身長−90位）の数値が出て流石にヤバいと思い、そこから自己流で何とか5キロは落としたものの、そこからがなかなか減らず‥。
そこでこのあすけんアプリを使ってレコーディング始めました。
食べた物を入力してカロリーや脂質等を記録していくので食べ過ぎたなと思ったら次の食事や、次の日等で調整しています。

あすけんアプリ始めて約5ヶ月ですが、停滞期から更に5キロ落とし今では健康診断から10㎏減。
事情があり運動はほぼ出来てなく食事制限のみです。
毎月1kg位のペースで今も順調に減ってます。
もっと早くこのアプリ知りたかった。

食事を記録するアプリで月額制だとしても写真で記録できるのは便利でした。食事データもとても豊富で概ね探して見つかりましたが、私が飲食するものに登録されていないものが多くその点については困ることがありました。栄養士の方からの栄養素についてのアドバイスと細かな説明があるのも体調不良やダイエットが困難になっている理由が知れてとてもありがたいです。個人的な希望と考えですが、利用者が簡単に食べ物を追加して利用者全員で共有して記録できたり、他のアプリとの連携が強化されたら他のアプリを利用する理由がなくなります。

入力がめんどくさい
自分がたべたメニューが乗っていないし、適当に野菜入れてるからカロリーもわからないし、たくさんあるメニューからスクロールするのも面倒
ざっくり入力してだいたいなにが足りないかゆるい感じでわかるのはいいかも
やっぱ続かない

自炊の食事なのでメニューを合わせるのに手間がかかる。
塩分の使用も、醤油、塩はほとんど使用していないけどあすけんのメニユーにそうと 食べたもの、カロリーも合わないし肉野菜炒めでも肉がどのくらい入れば肉野菜炒めなのか？わからない肉の目方を量って食べる人いるのかね。
バーコードも自炊しているメニユーから探せないいずれにしても、カロリーは数値化可能な量で何を食べてもカロリーという効果は同じ、ブロッコリー100kcalと白米100kcalどっちが血糖値上げて太りますか？
厚労省、農水書の食事基準を元にしてるから日本人の糖尿病が増加する。カロリー制限アプリで減量している人すぐやめな。

自炊している人はまず無理。バーコード検索など無いし、皿の大きさとかでもどのくらい盛り合わせるかで相当変わる。し20世紀の遺跡みたいに根拠のないPFCバランスそもそも外国にはこのバランスなど
存在しない国がお多い日本くらいだととか。ナッツ、は一握りが適量と、アスケンではナッツ、
オリーブオイル大さじ１、マヨネーズを唐揚げなんぞにかけたて食べたらカロリーオーバー血糖値スパイクを防ぐ食べ方として糖尿病専門医勧めるが、欧米では脂質の摂取の上限はない。
管理栄養士も厚労省食事摂取基準から脱すべき。
日本人の糖尿病患者が増加するのカロリ制限など２０世紀の栄養指導しているせい。

ソフトインストール7日間の無料で利用しました。
慢性心不全で塩分制限、コレステロール、中性脂肪高めで運動療法、食事療法を医者から勧められ、利用しました。

自炊写真を撮りＵＰしましたが、クリームシチューが牛乳と解析されました（泣）

自分で食事管理できる人は、向かないかなと。。。

このアプリを利用するようになってから、栄養バランスに注意して食事をとることができるようになりました。食べたものを入力すると自動で摂取カロリーを計算してくれるので楽です。自己流でダイエットしていた時は摂取カロリーを減らしすぎて代謝が下がってしまい、痩せにくくなってしまうことがあったのですが、このアプリを使うようになってからは、無理をせず、自分のことを考えたダイエットができていると思います。とても便利なので、ダイエットが終わってからも、健康管理ツールとして使い続けようと思っています。

一番笑ったのは、会社でお土産にもらった棒状の5㎝くらいのクッキー、画像解析したら、ビール瓶1本と出た！！おいおい、仕事の10時休憩にビール瓶1本を間食にする私・笑笑
という事で、ほぼ自炊の私は中々ちゃんとは画像解析してくれない。
材料を全部打ち込むってかなりの作業だよ～～。

いい点は普段のウォーキングや生活の消費カロリーを知れたこと。全然消費できないーー！！
とにかくおねえさんが優しくアドバイスしてくれるので、もう少し続けます。