【辛口評価】スポーツクラブの口コミランキング（参考になった順）
スポーツクラブを利用する目的には、ダイエットや健康管理などさまざまありますが、効果を得るためには継続して通うことが大切です。それには自分の用途に合った運動ができ、さらには通いやすい場所にあるものを選ぶ必要があります。
ここではスポーツクラブの口コミ・評判を集め紹介しています。
いい話ばかりじゃ、わからないから。
厳しい意見には、価値がある。私たちはそう考えます。ヤラセやステマのない本音サイトとして、様々な報道機関、国立研究機関で引用されています。
※当サイトの性質上、厳しい声は多くなります。低評価が多いからといって必ずしも問題があるわけではありません。みん評について
カーブスは、1回30分のプログラムで通える女性専用フィットネスクラブです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングを提供しています。
予約不要で通い放題、女性の専門コーチがサポートするため、運動初心者や40代以上の方でも通いやすいと評判です。
一方で、プロテインや友人紹介などの勧誘がしつこいとの声も確認されています。
ここでは、カーブスを実際に利用した方の口コミ・評判を掲載しています。ぜひ参考にしてください。
休みが多い
日曜祝日とGW､お盆､年末年始と休みが多い
平日は10時〜13時と15時〜19時(土曜前半のみ)
とにかく営業時間が短いです。
暇なおばあちゃんには向いてるけど現役世代にはキツイ。
月10回以下しかいけず7000円は高いから退会しました。
他の人が書いてた名前で呼ばれるのは気にならなかった。
ホリデイスポーツクラブの口コミ・評判では、施設の衛生面やスタッフの対応に関する不満が多く見られます。
器具に埃や汗が残っている、トイレやお風呂の清掃が行き届いていないといった指摘があり、衛生管理に不安を感じる声が目立ちます。
また、スタッフの対応にムラがあり、挨拶や接客の質にバラつきがあるとの不満も寄せられています。
一方で、トレーニングマシンが充実している点や、初心者でも楽しめるスタジオプログラムは好評のようです。
衛生的に大問題
アルコール撤去する意味がわからん。
から拭きとか普通に抵抗ありまくりです。
チョコザップとか安い24時間ジムだけでも消毒液が設備されてるって聞きますが、10000円前後も払ってるのに価格の高騰が理由で撤去って。
チョコザップ以下ってことを恥ずかしいと思うべき。
スポーツクラブNASは、全国規模で展開しているスポーツクラブです。現在は大和ハウスグループの一員となっています。
大手らしく、施設・設備・プログラムなどトレーニング環境の充実をはかり、会員プランも複数用意。日時別、世帯別プランのほか、ジムやスタジオを利用するごとに料金を支払う課金制プランが使える店舗もあります。いつでもどこでも施設を利用したいという会員のために、全国の店舗を自由に出入りできるプランもあり。また、独自の会員特典として、大和ハウスグループのビジネスホテルが会員割引で使えます。
口コミは、大手である信頼感が厚いぶん、スタッフやコーチへの期待度が高まり、評判が分かれそうなところ。
ここでは、実際に通った会員の口コミや評判が投稿されていますので、利用前の参考にしてください。
スタッフの態度が最悪
久しぶりに再開しようとNASあべの店に行きました。会員カードを提示したら「何ですかこれ」ってそっけなく言われました。
おそらく会員カードが無くなってQRコードのみになったんだと思います。
ただ、少し前まで使われていたカードですし、表面に「NAS」って書いてるので明らかにわかる仕様です。そこをキチンと説明できないのはスタッフの対応としてどうかと思いますし、感じが悪かったです。
利用システムについて質問したら、
「そんなの無いので」とキッパリと返事。
入って数秒で再開するのを辞めました。
入会しなくて良かったです。口コミ通りのスタッフ対応だと思いますので、そういうのを望む方にはオススメです。
スポーツクラブ ルネサンスは、日本全国に店舗がある総合スポーツクラブです。
選べる会員プランが複数あり、利用日時を限定したプランはもちろん、年齢別のプラン、ファミリー割のプランなど、正会員のほかにも選択肢が多いのが特徴です。月会費だけで受けられるプログラムのほか、オプションのスポーツスクールも強み。元々スポーツ教室からスタートしたノウハウを活かし、初心者から経験者までが楽しめるカリキュラムをめざしています。
口コミで気になるのは、スタッフのサポートや会員同士のふれあいなど、実際に利用してみないとわからないところ。店舗数が多いだけに、サービスのレベルを統一するのも簡単ではないかもしれません。
ここでは、実際に通った会員の口コミや評判が投稿されていますので、利用前の参考にしてください。
コーチ(女性)の不適切な指導
形式練習中、チャンスボールをスマッシュし気持ち良く決まったと思っていたら、こういう場合は、コースを狙ってと指導された。次からこのコーチの時、コーチの印象を考えながらプレーしなくてはならなくなった。次からこの人のコマには入らないが、別の女性コーチも入会当初から不明な発言と、その発言が間違っていた際の申し訳ありませんでしたとの言葉ひとつない。サービス業である接遇より間違った指導気取りが顧客を不愉快にさせる。
コナミスポーツクラブは、ゲームソフトウェア事業などを手掛ける『コナミグループ』のスポーツクラブです。1973年設立と業界では老舗であり、店舗は全国規模で展開しています。
フィットネス、スポーツスクールのうち、フィットネス会員は、月会費プランと都度利用プランとの2種類があります。両プランとも利用頻度に応じて料金が変わるしくみで、会員の好みや都合に合わせて細かく選ぶことができます。また、他ブランドのスポーツクラブも同時展開しており、月会費プランに加入していれば、都度利用という形で利用することも可能。大人を対象としたプログラムやサービスだけでなく、子ども向けにさまざまなスポーツ教室を開いているのも特徴でしょう。
国内トップクラスの大手スポーツクラブですが、その評判もトップクラスなのか？ 特にスタッフの応対やインストラクターの印象は気になるところで、子どもの習い事として真剣に通わせている保護者もいるぶん、厳しめの意見もありそうです。
ここでは、実際に通った会員の口コミや評判が投稿されていますので、利用前の参考にしてください。
お風呂の温度
自由が丘店を利用
昨日、お風呂の温度が47度 本日は38.8度
あまりに管理が酷い。前から分かっているので、必ず温度を確認してから入りますが、もし確認しないで入っていたらと思うとゾッとします。どうにかなりませんか？
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セントラルスポーツ
本音
[引用]公式
セントラルスポーツは、1969年に創業された老舗のフィットネスクラブです。東京オリンピック代表選手らが設立し、多数のプロスポーツ選手を輩出しています。
世界に通用するアスリートの育成をめざす一方、老若男女を問わず楽しみながら運動できる場の提供に努めています。フィットネス、スポーツ・カルチャー教室、リラクゼーション施設などを幅広く展開し、会員区分も細かく分けているのが特徴。ライフスタイルや予算に合わせた通い方を用意しています。
強みはやはり「元オリンピック選手が手掛けるトレーニング環境」ですが、それゆえにコーチやインストラクターに求める期待値は高そうです。特に、子どもを通わせている保護者の評価は気になるところ。
ここでは、実際に通った会員の口コミや評判が投稿されていますので、利用前の参考にしてください。
店舗による運営や対応の差を実感しました
以前の店舗から引っ越しに伴い、新川崎の店舗に数年間子どもを通わせていました。
前の店舗では、進級テストの際にコーチから丁寧なフィードバックをいただいたり、直接お話しできなかった日にはお電話で様子を伝えてくれたりと、子どもをよく見てくれている安心感がありました。しかし、こちらの店舗ではそうした個別のコミュニケーションがほとんどなく、対応の面で寂しさを感じることが多かったです。
近年、地域の小学校の水泳授業の受け入れが始まった影響もあるのかもしれませんが、最終日も受付やコーチからの挨拶などはなく、少し残念な形での退会となりました。
退会後、別のスクールに切り替えたところ、半年で50m自由形のタイムが2秒縮まりました。指導環境が変わったことで子どものモチベーションも上がり、結果として早く環境を変えてあげればよかったと感じています。
丁寧な個別ケアや技術向上を重視される方は、他のスクールと比較検討されるのも良いかと思います。
ティップネス
本音
[PR][引用]公式
ティップネスは、都内を中心に関西、中京・東海エリアに店舗を展開するフィットネスクラブです。
料金プランは利用可能な時間帯に応じて設定されています。トレーニングジムのほか、ヨガ・ピラティス・ボディメイクなどのスタジオプログラムが充実しているのも特徴。オプションでマンツーマンの指導が受けられるパーソナルトレーニングも実施しています。 インストラクターの指導はわかりやすいか、施設は清潔に保たれているか、混雑はどの程度かなどが気になるところです。
ここでは、実際に通った人の口コミや評判が投稿されていますので、利用前の参考にしてください。
会議施設❓
宝塚店に通っています。
この頃はほぼ毎週のように浴室、シャワールーム、更衣室での排泄行為で他の会員がとても迷惑しています。
会則の第12条の⑥の第１６条の禁止事項⑥の所定の場所以外での排泄行為に当てはまるにも関わらずどうして除名にしていただけないのかとても不思議です。
しかも、同じ方が何度もというのはおかしくないですか？
スタッフの方に直に訴えた方もいらっしゃいますがなぜか除名にできないの一点張りのようで不思議でなりません。
その方々を擁護している時、他の会員がどんな気持ちかわかりますか？どうして我慢を続けなければならないのですか？
介護施設ではなくフィットネスクラブですよね？
他の会員のこともお考え下さい。
排泄事案があった時には浴槽につからずに帰る会員も少なくありません。
あせを流した後のお風呂の時間を楽しみにしている会員の気持ちはどうしていただけるのでしょう。
高い会費を払って正当なサービスが受けられないはおかしくないですか？
本当に毎週のように排泄事案があるなんて衛生面でもいかがなものかと思います。
スポーツクラブアクトス
本音
[引用]公式
スポーツクラブアクトスは、安心・安全・快適を重視する大型のフィットネスクラブです。
バリアフリー設計をはじめ、足腰に優しいテニスコート、ナノ水を導入したプール、ゆったりとくつろげるリラクゼーションルームなど、心と体をリフレッシュできる環境づくりに力を入れています。特定の会員になると全国の店舗を利用できるのも特徴。施設面に自信ありのようですが、実際の使用感はどうなのか、利用者の率直な意見が気になります。もちろん、スタッフによるサービス内容もチェックしたいところです 。
ここでは、実際に通った会員の口コミや評判が投稿されていますので、利用前の参考にしてください。
接客態度
会員期間が10数年利用させていただいている者です
7月6日午後水泳プール内で誰か？嘔吐された方いたらしく、その固形物を水泳仲間とスタッフが片付けをされたとの事、プールに入ろうとしたら友達から話され？！
どういう状況で嘔吐されたか？
コロナ等もあり不安で？スタッフに話したら大丈夫！と他人事のようだったとの事
また、不安で帰り受け付けで
たしか水は木曜日に変えると聞いていたので確認、スタッフから水を変えるのは不可能で水質検査をしているから大丈夫、気になるなら泳がないで下さい‼️（そういう言い方は無い、スミマセンの一言も無く、客に対する態度かな‼️）
こう言う話しはすぐ広まるから、貼り紙等で状況を知らせ「お掃除、水質検査」で対応と不安解消をされた方が良いのではないでしょうか？
コ・ス・パ
本音
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コ・ス・パ（COSPA）は、関西圏を中心に店舗をかまえるスポーツクラブです。各施設はスタジオ、ジム、プールを備えており、キッズスクール、テニススクールも開講しています。
初心者でもチャレンジしやすいよう考えられたスタジオプログラムに参加できるほか、有料でパーソナルトレーニングを依頼することも可能です。とはいえ、コーチやスタッフの対応はどうか、施設や設備の衛生面はどうか、利用者のマナーはどうかなどは気になるところです。
ここでは、実際に利用した人の口コミや評判が投稿されていますので、申し込み前の参考にしてください。
掃除が行き届いていないコスパ少路
機械はしょっちゅう壊れて3週間位使えない事はザラです。
風呂場もヌルヌルでプールもキッズスイミングが始まってから水が濁っています。
キッズスイミングの父兄もプールサイドまで見学に入り､､プールの出入り口を塞いでもスタッフも何も言いません。酷い親は30分以上居座っています。
東急スポーツオアシス
本音
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東急スポーツオアシスは、エクササイズ機器やプールのほか、ヨガなどのスタジオプログラムを備えたスポーツクラブです。
月額会費制で、利用する時間や曜日、利用できる店舗の範囲などでプランを選びます。スマホの専用アプリで、レッスンやトレーナーの予約、運動履歴を管理することも可能。また、会員同士の交流ができるような、クラブ活動やスポーツ大会も行っています。一方、施設の充実度や清潔さに問題はないか、スタッフの対応はどうかなどは気になるところでしょう。
ここでは、実際に通った人の口コミや評判が投稿されています。利用前の参考にしてください。
内容が
リニューアルで26000円近い会費なので余程良くなるんだろうなと思い一万円会費は高くなりましたが様子見で継続してました。フリーウェイトエリアは確かに広く台数も増えましたがレッスン出る主に女性の会員がフリーウェイトエリアを猛ダッシュで通り抜け、危険なの理解出来ない人居るんだなと。基本値段上がっても結局このジムは社交場で有りカラオケボックスの様に煩いです。お風呂は温度は安定して無く夏は暑過ぎる、冬はぬる過ぎる、鏡やガラスは水垢だらけで汚いしサウナマットも廃止したし排水口の掃除もしないから臭いし詰まるし子供は煩いし今迄の日帰り温泉施設で桁違いで最悪です。ジムもスタッフやインストラクター、パーソナルトレーナーの教育はしないわ。レベルで言ったら格安ジムより遥かに下です。だから退会しました。スッキリしました。
メガロス
本音
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メガロスは関東エリアを中心に多くの店舗を展開しているスポーツクラブ。プロのインストラクターからサポートを受けられることがポイントです。
店舗によっては多くのスクールを開催しており、フィットネスやスイミング、ゴルフなどの幅広いプログラムから選ぶことができます。設備やサービスは、事前に見学や体験をすることが可能です。
気になるのは設備の充実度や衛生状態、スタッフの対応はどうかといった点でしょう。
ここでは実際に通った人の口コミや評判が投稿されています。利用前の参考にしてください。
駐車場料金300%の値上げ
今年5月より武蔵小金井の駐車場料金が3倍に値上げされました。会員は3時間まで110円だったのが330円への値上げです。同じ料金体系だった柏店は150円への値上げです。その落差の理由を尋ねたところ、店ごとの判断とのことでした。顧客重視度の違いかしら？
その結果駐車場の利用者は激減し、駐車場収入の3倍増を目論んだのが、取らぬ狸の皮算用になっている模様です。
ゴールドジム
本音
[引用]公式
ゴールドジムは、世界規模で展開しているアメリカ発のフィットネスクラブです。ボディービルダーを題材とした映画に登場したことで一躍有名になりました。
初心者からアスリートまで、さまざまな目的の利用者が在籍しており、体型や性別、経験に合わせたトレーニングマシンを用意しています。すべての人が定期的に続けられる環境を重視していますが、トレーニングをサポートしてくれるスタッフは親切なのか、施設内は快適に使えるのか、いろいろと気になるところがあります。
ここには、実際に利用した人の口コミや評判が投稿されていますので、契約前の参考にしてください。
よくわからない
初心者体験コースを受けたうえで入会を検討していましたが、全体的に案内や対応が分かりにくく、入会を見送ることにしました。
まず、申し込み時にコースの流れや利用方法についての説明が一切ありませんでした。初回のスタート日にジムへ行ったものの、対応してくださるスタッフがおらず、結果としてようやく1回目・2回目の受講ができたという状況でした。
また、体験期間は2週間とのことでしたが、説明会は予約が必須で、希望する日時に予約が取れない日もありました。その間もフォームの復習や有酸素運動をしたかったため、先に入会手続きをしようとしましたが、「体験期間中に全6回を受けるのは難しい」と案内されていたにもかかわらず、入会は体験期間終了後になりますね、と言われました。
全体を通して、最初から案内や対応が分かりにくく、不安を感じる場面が多かったため入会を見送ることにしました。
ジョイフィット
本音
[引用]公式
ジョイフィットは全国に展開しているスポーツクラブです。女性専用ヨガや24時間使用できる施設など数種類のブランドがあり、ライフスタイルに合わせて利用できます。
どの店舗で入会しても全国の施設を利用できるので、引っ越しても退会の必要はありません。希望者は施設やマシンの使い方を説明してもらえるオリエンテーションを受講可能。入会方法もさまざまで、クレジットカード、WEB、電話など都合に合わせた方法を選べます。気になるのはやはり、設備面の使いやすさやスタッフの満足度でしょう。
ここでは、実際に利用した人の口コミや評判が投稿されていますので、ぜひ参考にしてください。
質の悪い会員が野放し
スタジオ開始前にルールに従い並び、入室をすると、私の位置に他のメンバーが友達の分の横取りをしたので、店長にクレームを入れても、常連の味方をされ取り合ってもらえず
後日、同じ事をされた時にやっと発覚し、悪質な会員に注意をした。防犯カメラが有るんだからその場で直ぐに注意しろよ
シャワー室はいつも臭い。排水口の掃除を徹底してないし、壁にカビ
コパン スポーツクラブ
本音
[引用]公式
コパンは、岐阜県、愛知県、北陸、関西地方を中心に展開しているスポーツクラブです。女性専用のサーキットトレーニングジムがあるのが特徴です。普段、仕事や家事で忙しい人でも取り組めるよう、短時間で取り組めるトレーニングを用意しているので、スキマ時間を利用して気軽に立ち寄ることが出来るのがポイントです。
ここでは、実際に利用した人の口コミや評判を集めましたので、ぜひ参考にしてください。
不衛生
ここに通っていました。
一言で言うと掃除されておらず不衛生です。
風呂場は臭くて息が出来ません。脱臭剤をたまに置いてますがこれと混ざり合ってなんとも言えない匂いです。サウナもボロボロでスタッフに言っても改善されません。
場所は唯一おすすめ出来ます。
料金も定期的に上がるため普通だと思います。
よく考えてから入会すべきです。
ジェクサー
本音
[引用]公式
ジェクサーは、通いやすく継続しやすいよう、駅近くに多く出店しているスポーツクラブです。首都圏を中心に店舗を展開し、スパやエステが併設の店舗もあります。
忙しいライフスタイルにあわせてフィットネスを楽しみたい人向けのライトジムや、ホットヨガのレッスンもある女性専用のフィットネススタジオといった業態のジムも運営しています。そのほか、子供の成長をサポートするキッズスクールも展開。気になるのは設備の充実度や、衛生状態など。店舗スタッフの対応がどうかなども知りたいところです。
ここでは、実際に通った人の口コミや評判が投稿されています。利用前の参考にしてください。
The JEXER TAKANWA スパ 最悪
ジェクサー高輪オープンに伴い、入会しましたが、スパ 衛生面に疑問である。
一度 きちんと 調べてもらいたい！
ジャグジーから出ると 体は、髪の毛がまとわりつく！
幸い シャワーブースの数と使用者数があっているのか 会員数が少ないのか シャワー待ちは、ないが、、
オープン数ヶ月でこの汚さでは、今後思いやられるので 今月いっぱいにて 退会をきめました。
入会検討している方は、よく考える事 お薦めします。
フィールサイクル
本音
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フィールサイクルの口コミ・評判では、解約手続きの煩雑さやスタッフの対応に関する不満が多く見られます。
特に、解約が店舗での対面手続きのみである点や、カスタマーセンターの対応が遅いといった指摘があります。
また、トライアル期間中の解約手続きが分かりづらく、意図せず継続課金されてしまったとの声もあります。
一方で、レッスン自体は楽しく、運動嫌いでも続けられるとの評価や、代謝が上がり引き締まったといったポジティブな意見も寄せられています。
契約内容の熟読を
1ヶ月トライアルからマンスリー15で契約中です。ホームページや契約後のメールにも継続、解約に関する案内の記載があります。トライアルからの解約に不満が多いようですが、案内を熟読しているのかと疑問。入会して一年近く経ちますが、確実に代謝があがり引き締まってきます。食事の配慮も必要ですが、50代半ばでも充分通えます。商品紹介が若干気になりますが、置き換えに便利なプロテインはオススメです。満腹感があり夕食の置き換えに利用しています。クラブのような雰囲気でかかる音楽も悪くないしプログラムのレベルも多様、体調や気分にあわせて受けられるので気に入っています。時々インストラクター目当ての残念な集団を見かけますが、どこのジムにもある光景なので。笑
グンゼスポーツ
本音
[引用]公式
グンゼスポーツクラブは、グンゼ株式会社のグループ企業が運営しているスポーツクラブです。兵庫県に本社を構え、近畿エリアを中心に店舗を広げています。
ダイエットやヘルスケアなど、個々の目的に応じたプログラムの中からレベルに合わせて選ぶことができます。スポーツやフィットネスを通じて、楽しさ、喜び、幸せを感じる瞬間を増やし、生活・人生の質を向上させる「QQL（Quality of Life）」を目指しています。設備やスタジオプログタムの充実度はどんなものか、トレーナーやスタッフの対応はどうかなど、気になる点は多々あります。
ここでは、実際に利用した人の口コミや評判が投稿されています。入会前の参考にしてください。
八幡店
開店当初から通っていますが筋トレをメインの方には向かないジムです。
自分は毎日の銭湯がわりに通っています。
良い点はお風呂が充実しているぐらいで、悪い点はマシンが極端に少なく、スタッフも全くやる気無し。
マシンや設備の故障なども改善に一カ月程度かかったり、要望してもまずかなう事はありません。
客層はジムとホットヨガは8割以上が高齢者です。
マシンピラティス専門スタジオ『Rintosull（リントスル）』
本音
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リントスルの口コミ・評判では、体験後の強引な入会勧誘や施設の狭さに関する不満が多く見られます。
体験レッスン後、スタッフから執拗に入会を迫られ、不快な思いをしたとの声があります。
また、スタジオ内が手狭で、マシンが密集して配置されており、快適にレッスンを受けづらいとの指摘もあります。
一方で、レッスンを継続することで体調が改善したとのポジティブな意見も寄せられています。
早朝、体験会の時間変更の連絡が
楽しみにしていた体験会でしたが、当日早朝に連絡があり時間変更をしてほしいとのこと。
電話応対も最悪で体験会に行くのを辞めました。
先日、違う店舗に体験会に行ったのですが受付されておらずスタッフに無愛想な態度をされました。
ビジネスマナーが最悪でサービス業として最低限のこともできてないと感じました。
こちらの口コミを読み、やはり行かなくて良かったと痛感しました。
ボディーズ
本音
公式
ボディーズは、関東や関西エリアを中心に展開する、女性専用のフィットネススタジオです。運動・栄養・休養の3つの観点から女性の健康づくりをサポートしています。
マシンによるトレーニングやヨガのほか、ゲルマニウム温浴もできます。料理教室を運営するABCクッキングスタジオのグループ会社であり、栄養について考えるきっかけ作りとして、旬の野菜や果物などを揃えたマルシェを定期的に開催しています。
ここでは、さまざまな方から寄せられた貴重な口コミや評判を掲載しているので、ぜひ参考にしてください。
筋トレと言うよりは！！美容に良い！！
骨格筋率は、増えている為
動きやすくはなっておりまして
ランチに帰りよるから
普通に50代なので、そんなに痩せはしませんけど
楽しかったらいいかなぁ〜ぐらいのノリで通っていまーす♪
ゲルマニウム温浴の回数券を買っちゃって
美容には良いですね♪
解毒してるイメージで、サクサクと朝起きるのが楽しみになりました！！ありがとうございます。同窓会でも美肌だなって褒められたいです！笑
[引用]公式
Dr.stretch（ドクターストレッチ）は、全国各地に展開しているスポーツクラブです。独自技術の「コアバランスストレッチ」により、骨に近い深層筋を伸ばす事が期待できます。
ストレッチトレーナーは、研修やテストを経て、ストレッチ技術や体の仕組みを学んだプロフェッショナルな人材です。また、トレーナーのランクが複数に分かれているため、通う目的により、トレーナーを指名できます。着替えの無料貸し出しを行っているため、手ぶらで来店できることも特徴の一つです。
ここでは、さまざまな方から寄せられたDr.stretchの口コミや評判を掲載しているので、ぜひ参考にしてください。
「担当者による」に尽きる
2年以上高田馬場店に通いました。
しつこい勧誘はなかったし、スタッフ全員明るくて感じが良いです。
店内もいつも綺麗だと思います。
最初に担当してくれたトレーナーの施術が素晴らしく、通い始めることに。最初は指名せずに何人かお試ししましたが、やっぱり最初の人が良くて指名しました。
上手い下手だけでなく相性もあるので、何人か試した方がいいです。
料金は高いと思うけど、確実に身体の可動域が広がって、姿勢が良くなりました。
家でできるストレッチや筋トレも毎回教えてくれて、毎回お喋りも楽しくてリラックスできたので、私は行って良かったと思っています。
