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溶岩ヨガスタジオ
レッスンを受けに来ている人の年代は様々な印象ですが、私が通っているスタジオは30代くらいの見た目の人が多いです。
インストラクターの方は若い人が多いですが、素人感なくてポーズを丁寧に教えてくれます。
普段も予約制なので、1つのレッスンを受けられる人数制限はありましたが、今はコロナ対策でさらに1回のレッスンを受けられる人数が少なくなっています。
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初心者向けではあるが早く上達した方が楽しそう
全然汗をかかない体質なので健康のためにも代謝を上げたくて通い始めました。
一回目から効果が得られるわけじゃないけれど回数を重ねていくと
次第にじわじわと変化を感じることができるかも。
ただ定期的に通おうとすると週2回が理想的かもしれないです。。
時間が空いてもレベルの高いレッスンだったりすると諦めちゃいます。
少人数制で集中できる環境ではあるので、体のためにも時間作っていこうと思います！
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溶岩とヨガの組み合わせ悪くない
毎日仕事と家事でストレスたまってたけど溶岩ホットヨガの体験レッスン受けたらなんかスッキリした感じで衝動的に契約・・・最初は溶岩浴ってどのくらい熱いのかなと不安でしたが、体感40度行かないくらいの温度でいい感じに身体の芯から温まる。 私の行ったスタジオは完全女性専用なのでそこも良かったです。料金は少々高く退会がよぎったこともありますがヨガだけでなく溶岩浴もできて美意識高い友達もできて影響受けまくってます。
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意外といい
最初は正直高い！と思ったけど、健康診断の結果が悪かったから焦って入会しました。
でも1ヶ月続けただけで前に通っていたことのあるスタジオにいたときよりも効果を早く感じられたから値段相応なのかと思った。天然の溶岩の力？
アミーダは無制限コースしかなくてちょっと不安だったけど、なんだかんだ溶岩浴と合わせると月に8回以上は行けてるから、制限が無い方が「あと◯回行かなきゃ」っていうストレスが無くて自分にはいいかも。
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応援してる
消毒や換気、検温、人数制限などコロナ対策はしっかりしてくれている。
前はインストラクターと少し雑談とかもしてたけどしばらくは無理そう。
ヨガスタジオなんか電車に比べたら全然密じゃないけど気にする人は気にするだろうから人数制限いいと思う。レッスン中、インストラクターとも今までより距離があった。
いろいろ大変だけどこれからも通いたいと思うし応援してる。
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コロナの影響は幅広いですね...。
緊急事態宣言で私の通っているスタジオは休業になりました。4月分の月会費は5月以降にそのままあててもらいます。
溶岩ホットヨガ自体はからだに合っていてとても気に入っているので落ち着いたらまた通い続けたいと思っています。
この際インストラクターさんたちもしっかり休んでもらいたいですね。
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カラダ柔らかくなった
友達に笑われるほどカラダが硬かった私でも、ヨガを始めたら人並みにカラダが柔らかくなった。
最初はできなかったポーズもできるようになってきて、どんどんヨガにのめりこんでる。
独学じゃなくてちゃんとスタジオレッスンでポーズをすることで、インストラクターが無理のないポーズの仕方とかも教えてくれるし怪我もなくて安心できる。
私が通っているスタジオのインストラクターは明るい人が多くてレッスン以外でも気軽に話しかけてくれるから嬉しい。
レッスン中は私語厳禁だからついついレッスン以外で会ったら話しかけちゃうけど笑顔で対応してくれる。
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新しい体験ができる
痩せるためにただ運動するだけではしんどいので、ホットヨガの体験レッスンを受けました。溶岩石を使ったタイルと温かい照明の中で気持ちのいい汗をかけます。ストレッチのようなゆったりとした動作をするので、リラックス効果もありました。自分のペースで運動できますし、雰囲気も落ち着いているので仲間と会話しながら取り組める点がよかったです。
気になったのは運動のバリエーションが少ないことがです。飽きっぽいので色々なレッスンを受けて楽しみたいので、今後追加されていけばいいなと期待しています。
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ヨガ中音量が高い
ヨガ中音量が高く、とてもうるさいので、集中できないしリラックスもできない、心や体を休めて来ているのに、イライラして帰る。一度苦情手紙を書いたけど、受け入れてもらえなかった。音量が高い理由が知りたい。
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疲れが取れやすくなった
ホットヨガは暑いしハードなイメージがあったけど、水分補給をしながらできるので想像より楽だった。体幹も鍛えられるし、深い呼吸を意識できて疲れが取れるようになったと感じる。仕事が忙しくなっても、自分のペースで続けていこうと思う。
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ホットヨガ&ヨガ一覧
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