エクササイズコーチの口コミ・評判

約1年通った。効果はそれなりに出た。
着替えと靴が用意されている
その着替えがいつクリーニングされてるのかそこは気になった。足りなくなった時 返されたところから取り出していたので気になった。 それ以降靴下のみ持参することにした。

事務的な事 がとてもストレス。
連絡事務係 や受付専門のスタッフがいないので何かあった時 すぐ連絡したい時など多大に困る事、LINEで問い合わせしても返事が3日後や、当日キャンセルのみしかできず捨てることになるのがストレスで退会を決めた。一回の単価が高いので無視できない。

何を目的にするかがハッキリしていないと同じことの繰り返しで単調感がでるが、AI診断で総合的に鍛えてもらえる利点もある。

鍛えるという事ではAIが微調整しながら一回ごとに仕上がっていくので無駄がなくピカイチであるので今回の事案はとても残念。

人生ベストファットを更新した2023年3月
164センチ、65.5kg、体脂肪率21%、年齢38歳で子供にぷにぷに言われるようになって奮起して月8回のコースに入会しました。
目標は当初夏までに体脂肪率を15%に載せることとした。

パーソナル要素もあってトレーニングはしっかりとトレーナーが張り付いて姿勢とか気にする点を指摘してくれる。トータルで20分程度(着替え含む)でこの短さで最初は効果あるのかなぁと思っていました。ここは4から8回を一部位1セットだけでトレーナーさんが組んだ6種目をやっていく感じ。
結果としてはちゃんとパンプするし、なんなら1セット目ですら残り2回なんてきつくてえぐいし、ここからもう1セットでもやらされるならもう行きたくなくなると思うw
毎回、前回記録から負荷が自動で上がっていくので限界値を誤魔化せないし、モニターに力の入れ具合出てるから途中で甘えられないし、トレーナーは見てるしで妥協がないなぁと感じる。
私自身はジムにプラスして自宅でダンベルを使用して、胸と肩を週に1、2回程度鍛えている。
食事はトレーナーと食事、カロリーについて確認しながらアスケンのアプリでカロリーとPFC管理を徹底、ベースはたんぱくを体重の2倍設定でカロリーを最初は1800、現在は1700で行なっている。
結果は画像データの通りの体重分布で、月に1.5kgから2kg程度減量でき、7月には体脂肪率15%を割り込み、9月現在は13%程度となっている。
最初の一ヶ月はそこまで変化なくて不安だったけど2ヶ月ごろから胸まわりがみるみる変わってきて、今では個人的には立派な胸が出来上がった。
気になる点があるとすれば予約合戦である。予約可能日には仕事終わりの枠が結構埋まっていて、急な予定変更の場合は空きがないパターンもある。致し方ない時は電話で聞くと可能な場合はなんとかしてくれるのでありがたい。
痩せることだけ主眼に置いて記載するが、
向いてる人は食事管理についてちゃんと把握して徹底できる人でトレーニングがきついけど信じて目標もって頑張れる人
向いていない人は自主的要素を抜きにして管理してもらわないと出来ない人(その場合はパーソナルジムしかないけど、そういう人はいつまで経っても痩せれないかなと思う)
筋肉をつけてボディービルとかの試合目指したいとかの場合は、最初はいいが途中から徐々に別のジムに切り替えた方がいいかも。

私の入っている店舗はスタッフも非常に丁寧で礼儀正しくてとても好感が高くとても良いです。店舗も清潔だし、申し分ないです。

最後に記載段階での今日の変化の数値を記載すると
体重は65.5kg→57.8kg
体脂肪率21%→12.8%
ウエスト82センチ→73センチ
胸囲88センチ→97センチ
6ヶ月でこれくらいの変化を作ることができました。

どんどん太ってきて 歯止めが効かなくなったので とうとうスポーツジムに通うことにしようと思いました。 以前 一度他のジムに行っていたのですが 最初の1回だけ使い方を教えてくれるだけなので 正味 使い方がわからず フォームも正しいのかわからず暗中模索 な状態でした。 しかしプライベートジム なので そこは 丁寧に 何度でも教えてくださいますし フォームが乱れているようであれば 客観的に教えてもらえます。また大の大人が赤の他人に体重計に乗って 毎回 計測されるというのは心理的なプレッシャーが結構あり 日常生活の食事にも 歯止めがかかっています。
時間も 運動嫌いの私にはちょうどいい短時間でこれなら続けられるかな という ちょうどいい塩梅です。
値段もプライベートジムの割には安いので本当に続けやすいです。

運動全くしたことないし、スポクラ通いたくないし 自ら走ったりマシンやダンスとかほんとやりたくないけどマジプニプニで贅肉落とさなきゃヤバくて、何にもしないで鍛えられる所を探してここにしました。

結果から言えば広告通りマシンがすごい。各部分5分ずつくらいやってほんと30分で筋肉痛やばいです。次の時はAIにやれると判断されるとウエイトが上がるのがほんとやばい。結構あげてきます。やばすぎたらスタッフさんに言えばゆるやかなペースにしてくれます。力かかりすぎたら強制ストップされるので身体に無理がかからないそうです。

たぶんマジ筋トレの人だとムリなくガンガンウェイトあがっていくと思います。なかなか楽しいです。
帰る時は疲れも痛みもなく、無なのでなんかこんなんで良いのかと疑いましたが見事に筋肉痛で３日やばいです。

着替えタオル靴靴下、水まで全てがお店にあるので、手ぶらで行けるのがほんといい。スタッフさんは誰がやってもマシンにお任せなのでムラはないです。

LINE登録すればそこから予約やキャンセルが簡単にできて、その日終わったら担当のフィードバック機能があるので良いところも、改善してほしい事も伝えられます。

今のところ予約は希望に近い日時で取れてますが店舗でその様子は違うとおもいます。

通うペースも自分で変えられるしスタッフさん誰でも話せば助けてくれるし、時間もしっかり守られてやりすぎる事もないので続けられそうです。

元々若いときには筋トレも本気でしていて、
競技とかにも出てました。
おじさんになり、コロナもありジムに行かなくなり
大分太ってしまったので、流石にボディビルをまたやりたいとは思いませんが、
ある程度身体を作り直したいと思い入会しました。
まずこのジムは、通常トレーナーが判断するトレーニング負荷を、AIに丸投げしているというのが特徴です。
そのためトレーナーにはあまり専門性は求められませんし、それで安くなってるので非常に合理的です。
本人が本気で取り組めば、AIはトレーナーの習熟度にかかわらずきちんと対応してくれるので、
非常に効果的だと思います。
昼休みにサクッと利用してヘトヘトになれるという他のジムではなかなかないスタイルで大変良いと思います。
AIと筋トレがこれほど親和性が高いとは思いませんでした。
ある程度トレーニング経験がある人には
コスパも効果も高くおすすめです。
はじめて筋トレするような人は
ちょっと向かないかもしれません。
本気で自分を追い込めることが出来る人なら大丈夫だとおもいますが。

安さに惹かれていったが、あんまり効果が感じませんでした。
要があって数ヶ月休会して、料金が取られるのはしょうがないけど、書類の中潜んでいる危険があった。
自分が退会を忘れたことが悪いけど、休会期間完了後、連絡もないまま黙々フル会費を半年近くカードから引き落とされてた。
危ないなあ。
今カード会社と消費者相談センターに連絡して、何度か半年分会費を返してもらうように努力。

順調に痩せてます。1ヶ月1.5キロペース。早く辞めたいので真面目にやってます笑
たまに一緒にいる人見てますが、トレーニング本当にやれてるのかなと感じてます。僕とか情けない声出してうめいて、肩で息しながら倒れそうになってかえるんですが、皆平然とした感じでトレーニング終えてるんで、そんなんで負荷かかんのかよと思ってます笑　だからみんな痩せないのかなー？

あと、食事はかなり重要。これやれるかで決まるんでしょうね。結婚してるので、奥さんの協力ないと無理です。奥さんのやる気を引き出すように、コーチから料理褒められたよーっていいますし、自分は食べませんがケーキ屋いったりラーメン屋もつきあいます。そういう精神力がないと無理です笑

あと食事は高くつきますね。別メニューかわなあかんし。

ご飯は半分のこして、納豆、たまご、豆腐、糖質オフ野菜ジュースばっか飲んでました笑　プロテインも生まれて初めてですが、言われた通りに食べてます。

体重下がってる時はなにもいわれませんが、下がらないと食事の改善提案されるので、それがいやでストイックに食事守りました。

ここでやせるためには、体がバラバラになるくらい声を出すくらい追い込む、食事はストイックにやることが大事です。逆にいうと、コーチまかせでなく、自分でできる人、家族の協力を引き出せる人じゃないとやせませんね

それはどこのジムでもおなじかなー

入会金無料キャンペーン期間に入会したものの、契約(申込日)には
その情報の開示前だったとのことで、入会金を支払った。
返金してもらえないかと問い合わせをしたところ、
“キャンペーンとはそうゆうものです”とピシャリ。
要するに無料期間に入会をしても、契約がその期間前だとダメということ。
確かに、契約上は有効かもしれないが、数あるジムの中、
選んだ/選んでもらった縁。
返金できないにしても、何か他に言葉はないのか？
お客様を大切にできない会社は、社員も大事にできない。
なぜなら、そういうクレームは初期対応として、現場スタッフが担うのだから。
クレームは、社員のモチベーションも下げることになる。
社員を大事にできない会社は、お客様を大事にできない。

AIを売りにしていても
SNSで拡散したり、友人に話したりと、簡単にできる世の中だからこそ、
人間の持つチカラには勝てないことを、後で知ると思います。

機械の設定のみであとは鼓舞されるだけ。食事もコーチによってバラバラで一貫性がない。マシン故障してからの改善が遅すぎる。これらだとパーソナルで通う意味がない。プロテイン購入も押し付けてくる。

いい点があるとしたら初心者の方には楽でいいかも。

半年ほど通っています。体重は増えたり減ったりで当初から1キロ減くらいですが、ベルトの穴が一つ分小さくなりました。脂肪が減って筋肉がついたのかな？と思います。体重はそんなに変わらないのに体型が少し若々しく整ったような気がします。気持ちが前向きになり、ジムでのトレーニングに加え、家でもスクワットやプッシュアップなどを毎日するようになりました。食事指導は皆さんがおっしゃるように大したものではありませんが、食事の内容を毎食写真で撮り、他人に見てもらうという行為自体が暴飲暴食への心理的ストッパーとなるので、個人的には決して無駄ではないと思います。スタッフの方も総じてフレンドリーですし、靴や靴下まで全部レンタルなので完全に手ぶらで行けるところや、30分で終わるところなど、時間をやり繰りして継続的に通いやすいと思います。働きながら通うには最適なのではないでしょうか。