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ライザップの口コミ・評判

ライザップ

[PR][引用]公式

3.29

(カテゴリ平均2.81)

料金
3.28
設備
3.44
スタッフ
3.35
衛生面
3.48

137

以下コンテンツは、口コミ内の厳しい指摘に対して、誤解や行き違いも含めて真摯に向き合い情報発信およびスポンサードくださる企業様の協力によって成立しています。

「辞めた後、自己管理しないとリバウンドする」という口コミがあるけど、実際どうなの?

辞めた後でも、適度な運動と食事管理の継続は必須。続けている人はリバウンドしていないという口コミも多い。ライザップではコース終了後に利用できるサポートシステムがある

コース終了後も、自己管理は必須

ライザップでは、リバウンドを防ぐため、辞めてからも体型を維持できるようなダイエット方法を実践しています。

①筋肉量を維持・増量することで代謝を上げ、痩せやすく太りにくい体を作る
②自分でも継続できるような低糖質・高タンパクな食事コントロールを指導する

コース中に正しい食事の習慣や適度な運動を習慣化し、コース終了後も自分自身でコントロールしていくことがリバウンドしないために大切です。

口コミを見てみると、

やめてからも、理想の体重を保てているのは、しっかり食事指導をしてもらえたからだと思っています。引用:https://minhyo.jp/rizap
リバウンドは避けたかったので、トレーニングは通い続け、食事もうまくコントロールできるようになりました。今のところリバウンドはしていません。引用:https://minhyo.jp/rizap

など、食事管理とトレーニングを続けていればリバウンドをしていない、という声がありました。

一方、

高いお金出して通ってるうちは誰でも痩せる。問題はその後。高い確率でリバウンドするよ。自己責任だけどね。引用:https://minhyo.jp/rizap

と、モチベーションを維持することが難しかった人もいました。

リバウンド保険が付いてくる「ボディマネジメントプログラム」

ライザップでは過去に、リバウンドが心配な人向けに「ボディマネジメントプログラム」という有料オプションを展開していました。

このオプションについて電話で問い合わせたところ、現在は行っていないが、代わりになる他のオプションを展開しているとの回答を得ました。

以下が過去に展開していた「ボディマネジメントプログラム」の内容です。

ボディマネジメントプログラムの内容
  • 月2回のマンツーマントレーニング(各50分)
  • 月1回のプランニング(食事や生活習慣の確認)
  • マルチマシンの使用(要予約)
  • リバウンド保険
リバウンド保険の内容
    【適用基準】
  • 減量幅10㎏以上:減量幅の50%戻った場合
  • 減量幅5~10㎏:ライザップ入会時の体重以上になった場合
  • 減量幅5kg未満:ライザップ入会時の体重+体脂肪率より増加した場合
  • 【内容】
  • マンツーマントレーニング(50分×16回、90日以内)
  • 食事アドバイス
  • メンタルサポート

※減量幅は、「入会時の体重・体脂肪」―「ボディマネジメントプログラム利用時の体重・体脂肪」を指します。
※ボディマネジメントプログラムを始めた時に、すでに入会時より増量している場合は適用対象外です。

新しいオプションについては公式ページなどで公表しておらず、詳細はカウンセリング時にとのことで具体的な内容を伺うことはできませんでしたが、現在でも上記と同等程度のオプションがあると考えておいても問題ないでしょう。

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気になるQ&A

Q 専属トレーナーが「親切」「合わない」両方の口コミがあるけど、実際どうなの?(回答

Q 「食事のアドバイスが丁寧」という口コミがあるけど、実際どうなの?食事制限は大変なの?(回答

Q 「費用が高い」という口コミがあるけど、他社と比べてどうなの?(回答

Q 「辞めた後、自己管理しないとリバウンドする」という口コミがあるけど、実際どうなの?(回答