ネガティブチェックなら「みん評」
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健康意識が高まったような気がします！
以前から自分自身の睡眠の質に問題があったので、このアプリを利用することにしました。このアプリは、睡眠中のいびきを録音したり、録音したデータから色々な問題を解析することができるので、すぐに睡眠の質を改善することができてとても良かったです。
また、睡眠の録音はとても細かいデータで分析されているので、今後の対策にもつながりますし、他の人と情報を共有しながら、いびき対策に関することも真剣に考えられるようになったので、自分自身の健康意識がさらに高まったような気がします。
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家の空調をオフにしないといけない
家の空調を軽度のいびきとして録音する。空調を全部切ったら一応正確に録音されたようだったが、24時間換気を切らなくてはいけないのはちょっと考えものかな。
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