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ネガティブチェックなら「みん評」
否定的な意見には価値がある。私たちはそう考えます。様々な報道機関、国立研究機関で引用されています。みん評とは
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ストレス解消と健康体が手に入りました
自宅で仕事をする機会が多くなり、運動不足を感じるようになりました。ジムに通って鍛えようと思い、幾つかのジムを見比べていきました。入会するのであれば、24時間対応のところが良いと考えたのが、ここが目に止まった理由です。細かく説明を見ているうちに、着替え不要だと記載されている点が気になりました。以前、通っていたジムでは、着替えに手間を感じていたのを思い出したからです。低料金で通い放題であることもあり、入会にあたっては特に問題を感じる部分はありませんでした。ここの良い点は、体を鍛えるだけではなく、整えていける点だと感じます。家で仕事をしていると、姿勢が悪くなるものです。巣ごもりで作業をしている間に、増えてしまった体重と悪くなってしまった姿勢が、ここに通うことで解消された気がします。
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継続しやすいところが気に入っています
気軽に取り組めるパーソナルトレーニングジムを探して、こちらに入会しました。私は運動の経験がなくトレーニングに不安を感じていたのですが、こちらではインストラクターが私に最適なメニューを作成してくれるので、無理なく運動に取り組むことができます。ストレッチで柔軟性を高めるメニューや、ピラティスで可動域を広げるメニューなどが中心で、1回のトレーニング時間は30分程度なので、継続しやすいところも良いと思います。3カ月ほど通い続けて体重はあまり変わりませんが、身体全体がスッキリしたように感じてます。また周囲の人たちから「姿勢が良くなった」と言われることが多くなりました。
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無理をせず健康的に痩せられました
運動が苦手ですが、マシンピラティスは息があがるような運動ではないので続けられています。普段使わない筋肉を使ったり、伸ばしたりするのは気持ちよく、30分があっという間に過ぎます。週に1回から2回のペースで通っていますが、特に食事制限をしているわけでもないのに1ヶ月に3キロの減量に成功しました。無理をせず、健康的に痩せられるのが嬉しいです。また、トレーナーはマシンピラティスのやり方を教えてくれるだけでなく、健康な体作りのためのアドバイスをしてくれるのも嬉しいです。これからも続けていきたいです。
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サーキットトレーニングなら続けられる
気に入っているポイントが2つあり、1つはサーキットトレーニングです。自分は飽き性なため、同じトレーニングを長時間続けるのが苦手です。このジムは複雑なマシーンを短時間で周回するサーキットトレーニングを取り入れているので、飽きずに続けられています。意識しなくても偏らずに鍛えられるメリットもあります。もう1つは24時間利用できることです。日勤と夜勤がある仕事に就いているため、夜間閉まっているジムでは都合が合わないことが多々ありました。生活と仕事のリズムに合っていると、ジム通いを習慣化させやすくて助かりました。
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パーソナルトレーニングジム一覧
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