あすけんダイエットの口コミ・評判 4ページ目

インスタントラーメンを食べるときも、添付のスープは３分の１ほどしか入れないのに、塩分の取り過ぎを指摘されるようになる。
今どき、スープをすべて飲み干す人など、いないと思うのだが。

栄養価の高い野菜（新玉ねぎ）や山芋、アボガドなと食べても、ほんの少しの糖質オーバーで55点とかなる。
そばを食べろとアドバイスされたので食べたら、糖質取りすぎと言われる。なんだかなぁー。

同僚から教えてもらい、始めてから半年。10kg減までこぎつけました。途中正常だったお通じが、極度の便秘になったりしたけど、空腹との戦いがあまりないのが、とても満足。持病の糖尿病も、薬を減らせたり、内臓脂肪をげっそり落とすことができて、とても喜んでいます。

友人と一緒に始めました。食に関するカロリー計算をしてくれ、普段意識しないごはんの事を考えるようになりました。
始めた最初の頃は、すぐにお腹が空いてしまい、足りない、と思っていましたが、それも少しずつ慣れていき今では少し制御出来るようになって体重の減量に成功しました。
無理なダイエットをするよりも、栄養バランスが取れたごはんをしっかりとる事で、ダイエットによる体調不良も起こさなくなりました。
私の場合は、このアプリと普段の運動を合わせてダイエットできたのでとても重宝してます。

使い勝手の良いアプリですが、他の方も指摘されておられるように麺類のスープを残しても、それを反映することが出来ず必ず塩分過多になってしまい、食事の実態と異なる記録になるのが残念。

きちんとした数値が出ないと嘆きのコメントもあるが、多分誤差範囲！目安になって良いし、食べ物に気を使いようになった😁
食べ物で賄えない栄養はサプリにしたり、その逆も。
いろんな商品が検索できて、選択するだけの時は楽！
似たような商品の場合は、数量を変更して、カロリー数値だけ合わせるなど、自分のいいように使ってる。
あとは、運動量を種目毎に入力したり、歩数は携帯アプリと連携してるから自分の消費カロリーもわかる。

あとはどう思うかは個人差あると思うけど、無料期間やってみて判断できるから！

レタスの中華炒めを【焼そば】と認識したり、鶏肉とブロッコリーを【カレーライス】と認識したり、笑えるほど使えません。どーいうつもりなんだww

写真を撮って解析しても、手作りのせいか上手く解析してくれません。検索してもぴったりするものは見つけにくく、ないこともあります。薄味で作っていても、塩分過剰になる(味噌汁や煮物があるから？)、脂質過剰は炒め物のせい？等、栄養素については参考になるかもしれませんが、それ以外には？？？という感じです。お試しでやめようかと思っています。

自己流ダイエットで１年で10㎏落とし長い停滞期の時にあすけんを始めました。
健康度100点を目指して栄養に気を付けて食べて、運動も毎日持続
記録ができること、あすけん仲間からイイネがもらえたり励ましのコメントもらえて7ヶ月、楽しく続けてます
順調に月1㎏ずつ落ちてます。目標の47㎏達成！健康維持のためにまだ続けます。

BMI18以下の体重を目標に設定できません