
ネガティブチェックなら「みん評」
否定的な意見には価値がある。私たちはそう考えます。様々な報道機関、国立研究機関で引用されています。みん評とは
※当サイトの性質上、否定的な意見は多くなります。低評価が多いからといって必ずしも品質に問題があるわけではありません。
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食事の管理や記録に便利!
食事の管理や記録のために使い始めました。食品名などを選ぶとカロリーも割り出されて、簡単に計算できるので、とても便利です。大手チェーン店なら、ある程度メニューが登録されていて驚きました。
栄養士が食事の点数を付けて評価してくれるので、モチベーションアップにもつながります。普段の食事内容や栄養バランスを意識する習慣が付きました。痩せたい人はもちろん、正しい食事で健康的に太りたい人にもぴったりだと思います。
無料版を使っていますが、特に不便に感じることもありません。無料版でもほとんどの機能が使えるのも、嬉しいポイントです。
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管理しやすい
きちんとした数値が出ないと嘆きのコメントもあるが、多分誤差範囲!目安になって良いし、食べ物に気を使いようになった😁
食べ物で賄えない栄養はサプリにしたり、その逆も。
いろんな商品が検索できて、選択するだけの時は楽!
似たような商品の場合は、数量を変更して、カロリー数値だけ合わせるなど、自分のいいように使ってる。
あとは、運動量を種目毎に入力したり、歩数は携帯アプリと連携してるから自分の消費カロリーもわかる。
あとはどう思うかは個人差あると思うけど、無料期間やってみて判断できるから!
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ラーメン食べただけで塩分過剰
インスタントラーメンを食べるときも、添付のスープは3分の1ほどしか入れないのに、塩分の取り過ぎを指摘されるようになる。
今どき、スープをすべて飲み干す人など、いないと思うのだが。
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ただ糖質減らせばいいの?
栄養価の高い野菜(新玉ねぎ)や山芋、アボガドなと食べても、ほんの少しの糖質オーバーで55点とかなる。
そばを食べろとアドバイスされたので食べたら、糖質取りすぎと言われる。なんだかなぁー。
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体重10kg減達成!
同僚から教えてもらい、始めてから半年。10kg減までこぎつけました。途中正常だったお通じが、極度の便秘になったりしたけど、空腹との戦いがあまりないのが、とても満足。持病の糖尿病も、薬を減らせたり、内臓脂肪をげっそり落とすことができて、とても喜んでいます。
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食を意識するようになった
友人と一緒に始めました。食に関するカロリー計算をしてくれ、普段意識しないごはんの事を考えるようになりました。
始めた最初の頃は、すぐにお腹が空いてしまい、足りない、と思っていましたが、それも少しずつ慣れていき今では少し制御出来るようになって体重の減量に成功しました。
無理なダイエットをするよりも、栄養バランスが取れたごはんをしっかりとる事で、ダイエットによる体調不良も起こさなくなりました。
私の場合は、このアプリと普段の運動を合わせてダイエットできたのでとても重宝してます。
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入力がいい加減になる
料理によって枚数だったりグラム数だったり、カロリー数だったり。「1人前」と言われても「どれだけが」なのかわからない。写真解析は正しい材料名がでることはなく、結局手入力するしかない。使い辛いしいい加減な分析になっている。半年契約したのを後悔している
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麺類のスープ量
使い勝手の良いアプリですが、他の方も指摘されておられるように麺類のスープを残しても、それを反映することが出来ず必ず塩分過多になってしまい、食事の実態と異なる記録になるのが残念。
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写真を正確に認識できない…
レタスの中華炒めを【焼そば】と認識したり、鶏肉とブロッコリーを【カレーライス】と認識したり、笑えるほど使えません。どーいうつもりなんだww
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どこまで分かるのかな?
写真を撮って解析しても、手作りのせいか上手く解析してくれません。検索してもぴったりするものは見つけにくく、ないこともあります。薄味で作っていても、塩分過剰になる(味噌汁や煮物があるから?)、脂質過剰は炒め物のせい?等、栄養素については参考になるかもしれませんが、それ以外には???という感じです。お試しでやめようかと思っています。
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法人会員になると、情報の充実など活用の幅が広がります。詳しくは こちら