いい話ばかりじゃ、わからないから。
厳しい意見には、価値がある。私たちはそう考えます。ヤラセやステマのない本音サイトとして、様々な報道機関、国立研究機関で引用されています。
※当サイトの性質上、厳しい声は多くなります。低評価が多いからといって必ずしも問題があるわけではありません。みん評について
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効率良い運動習慣が身についた
会社の健康診断を受けた結果、生活習慣病にかかるリスクがあると言われたため、フィットネスをしようと決意しました。フィットネスに通う費用が高く、一度は諦めていましたが、月3万円で通える「かたぎり塾」を見つけ、契約しました。継続的にダイエットできる習慣が身につけられる上に、食生活も含めて健康的な体作りができる点が、大きな決め手です。体に負担がかかる激しい運動を想定していましたが、実際は運動が苦手な私でも簡単にできる運動がベースという点に驚きました。数カ月間通い続けて、体重が1kgほど減少しただけでなく、以前よりも体が軽い感じになりました。経済的な負担も想定より少なく、定期的に通えるフィットネスクラブに入会できたと思います。
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やせていても実は隠れ肥満かも？！
体験に行った際、トレーナーの方が丁寧に教えてくれたので、どんなコースがあるのかを徐々に把握することができました。身体測定などもしてもらい、体重や内臓脂肪レベルにも個人差があり、一見やせている人でも必ずしも安心できるわけではないということが分かりました。ダイエットとは無縁だと思っていましたが、様々なトレーニング機材の利用やレッスンなどを通して、自分も他人事ではないと痛感しました。私はスポーツの経験はあり、太っているように見えなくても、実は隠れた脂肪は存在していると解説してくれました。そこで、体格を維持する努力は必要になるとのことでした。トレーニングジムは、自分の身体と向き合う良い機会です。
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無理のない食事指導で良かった。
以前、他社で失敗した経験がありましたが、友人からの勧めで利用することに。3つのポイントで利用して良かったなと感じています。1つは、無理のない続けられる食事指導です。以前利用したサービスは極端な糖質制限で、とても続けられるものではありませんでした。無理のない範囲の糖質制限や代替案を提示してもらえるので、続けられています。2つめは、ウェアやシューズを無料でレンタルできることです。仕事帰りに利用する場合が多く、手荷物が増えなくて助かっています。3つめが、コスパが高いことです。無料のレンタルサービスや食事指導があるパーソナルトレーニングの利用料金としては、格安だと思います。
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疲れにくい体になっているのが嬉しいです
疲れやすい体になったと自分で感じるようになってから、これではいけないと思いこちらの「機能改善＆パフォーマンスアップ」のプランを選びました。もともと運動が苦手なので続くか不安ではありましたが、トレーナーさんが話しやすい方で、気になる事はその都度聞いて確認しながら行う事ができました。どんどん体のラインが変わってきて、それに伴い疲れにくい体になってきました。運動が苦手だったはずなのに、今では体を動かす事がストレス発散につながっています。こちらに通う事で健康についても深く考えるようになれた事も自分にとってプラスになっています。
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