いい話ばかりじゃ、わからないから。
厳しい意見には、価値がある。私たちはそう考えます。ヤラセやステマのない本音サイトとして、様々な報道機関、国立研究機関で引用されています。
※当サイトの性質上、厳しい声は多くなります。低評価が多いからといって必ずしも問題があるわけではありません。みん評について
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口コミ抜粋
低評価
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- 費用が高い
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ライザップの料金は正直結構高いです。 週2回の2か月コースでも入会金と合わせると30万半ばは掛かります。 引用:https://minhyo.jp/rizap
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- 専属トレーナーと合わない
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トレーナーの上っ面なノリでやり過ごす50分間に苛立ちを感じていました。 引用:https://minhyo.jp/rizap
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- 辞めた後、自己管理しないとリバウンドする
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トレーナーのコーチングに頼るところがかなり大きい方式なので、自分で考えてダイエットするという習慣が中々身につかない。通っているときの結果はでるけど、辞めてからリバウンドしやすい方式であると思いました。 引用:https://minhyo.jp/rizap
高評価
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- 体重・体脂肪が減った
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結果は満足です!恥ずかしくて数字は言いませんが、体重も体脂肪率も気になってたウエストも理想くらいになりました。 引用:https://minhyo.jp/rizap
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- 食事のアドバイスが丁寧
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食事のアドバイスは、細かくもらえたので有り難かったです。 引用:https://minhyo.jp/rizap
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- 専属トレーナーが親切
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1人では妥協しがちな食事制限やハードなトレーニングもトレーナーがいるのでなんとか乗り越えられます。 引用:https://minhyo.jp/rizap
2ヶ月で痩せるって本当?
ライザップのカウンセリングを受けたことがあります。短期間で結果を出すと広告があるけれど、結局体重が減るのは8ヶ月後と言われて、高額費用のプランを勧められたり、高額なサプリを勧められました。入会が怖くなってやりませんでした。コツコツと空いた時間に筋トレをすれば良いと考えるようになりました💦
2ヶ月で痩せる人たちって、週何回通って、あのような体型になったのかな?平日何回も通ったのかな?
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強引あまりにも
あまりにも、勧誘が強引すぎる。
スタッフの説明には、嫌けがしました。
その場所に要るのが嫌なくらい!
入会させようとするのが見え見え!
マニュアル道理に説明してるのがまるわかりで気分が悪くなりました。
何が、超一流のトレーナー揃いですか?
それは、トレーニング受けてから、こちらが納得してからの事でわ‼️
値段も安くないのに‼️
サプリメントも込みなんて納得できません。
プロテインを飲むのは、個人差があると思いますが絶対飲まないと言われた時は気分が悪くなりました!
こちらの言うことは否定されてばかりで、2度と行きません❗
明石店
兵庫
その他コース
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ゴルフ未経験者が教えるライザップゴルフ
ライザップのボディメイク経験者です。
担当のトレーナーがスポーツが得意なのでライザップから頼まれてゴルフも教えたことがあるとのこと。
自分もゴルフが好きな旨伝えると
「スタンスどれくらいですか?」と聞かれてびっくりした。
スタンスって、コースの状態や距離などで毎回違うもの。
ティーショットのスタンスだって距離やクラブによって違ってくる。
「こいつ、ゴルフ全く分かってないな....」
と思ったら、未経験者だった。
未経験者に教えてもらうゴルフって....
ライザップゴルフのトレーナーの募集要項には、応募資格は特に規定なしなので未経験者でも出来るようだ。
やっぱりゴルフは、ゴルフも教え方も上手なレッスンプロに教えてもらいたい。
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もう少し早くこのクチコミを見れば...
テレビやいろいろなクチコミはいい事ばかり書いていますが、現状は疑問視する事ばかりでした。食事のサポートは適当で休み以外でもあったり、無かったりで辞めた今でも、知識として残るものは一切ありません。強いて言えば、糖質制限ぐらいですか? セッションも毎回同じで、説明も一切なし。そしてセッションの15分ぐらいはいつも話ばかりと、サプリメントの購入について。セッションは半分あればいい方。これから検討している方は良く他のクチコミを見てからにした方がいいと思います。
盛岡店
岩手
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筋トレ中に脳動脈が裂けた
トレーナーさんが、目標まで導いてくれると信じていました。まさか!その目標すら頭に無かったなんて。哀しいにつきます。寄り添いは、無く寂しいライザップ生活でした。そのトレーナーさんに1年通いましたが、何も変わらなかったです。
変わったことは、セッション中にくも膜下出血になってしまい、もう、筋トレが出来ない身体になってしまいました。
事故に備え、研修を受けているトレーナーさんだけあって、命は助かりました。命の恩人です。
セッション中の出来事なのに、未だにお見舞いのハガキ1枚ありません。もうすぐ2年もたつのに。その体制や考え方に寂しく思います。
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気になるQ&A
頑張った甲斐があった・・・
まず、ジム内がとてもきれい。おしゃれです!金額は・・・高い(笑)。
2ヶ月間頑張りました。しばらくは筋肉痛で挫折しそうになるも、いつも励ましてくれる素敵なトレーナーさんのおかげでここまで頑張れました・・・。
確かにきついけど、10kgちょっと痩せれました(;‗;)
ただ、気を抜くとリバウンドする確率は多いにあります(汗)
なので、定期的に運動しようと思っています。
高かったけど、やって良かったと思ってます^^
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設備、客層
銀座店に行き値段が高く、高級感があると思っていったら床や壁が剥がれてて、マシンはギーギー音が鳴り、ケーブルが切れかかっていて凄く残念でこれでこの値段とるのかと正直思いました。
お客様も外国の方がロッカーを占領し、コロナの時期もあり長く話しており、少し不安になりました。
たまたま行ったタイミングが悪かったのもあり大声をだしていたりしたのもあり、少しビックリしました。
長く続いているみたいで今後一緒のタイミングになるのが不安になりました。
気分良く通いたいです。
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ライザップに入会して
これまで何度もダイエットを試みてきたものの、自分だけではやせることができなかったため、今流行りのライザップに入会しました。 私は3か月コースに入会し、60キロから53キロまで減量することができました。 プライベート空間でのトレーニングと、毎日の食事をアプリでトレーナーに報告しアドバイスをもらうという、完全二人三脚のプログラムです。 トレーニングも自分だけではここでやめてしまうだろう自分の線を越えて、追い込むので、筋肉痛はつらいですがとても効果的に鍛えることができました。 食事指導も、糖質制限が主になるのですが、知識を詰め込むだけでなく、実際に実践をして報告し、アドバイスをもらって理想に近づけていくので、自然とそれが当たり前になってきました。おかげで体脂肪を効果的に落とすことに成功しました。自己流のダイエットでは、体重が落ちても体脂肪はなかなか落とせなかったからです。 かかった費用はサプリメント代等も入れると80万円程かけました。高いです。でも、それに見合う減量効果と今後の人生での食生活の見直しができ、それを考えれば妥当な値段だったのではと思っています。入会して本当に大満足です。
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入会して1ヶ月
4月でライザップに入会して約1ヶ月になります。これから、3ヶ月間継続する予定なのですが、今のところ1週間に-1kgと良いペースで体重を落とせています。
私が行っている内容は、週2回の筋トレと糖質制限です。トレーニングは、上半身を鍛える日と下半身を鍛える日で分かれていて、スクワットやベンチプレスなどを行っています。かなりストイックに取り組んでいるため、終わった後は動けなくなってしまうことも時々ありました。
食事についても筋肉量を減らさないように、糖質がなるべく入っていないかつタンパク質の多いものを選ばないといけないので楽ではありません。それが続けられるのは、トレーナーさんのおかげだと思っています。
食事管理の質が非常に高く、諦めそうになった時に精神的にもサポートしてくれているので本当に有難いです。
入会した時は金額が高いと感じていましたが、今受けているサポートを考えると納得の金額です。最終的な目標まであと10kg痩せなければならないので、この調子で頑張りたいです!
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相性はあるかもしれない
トレーナーさんとの相性は割と重要だと思います。トレーナーさんによって多少進め方が違ったりするので合わないとまず続かないかなぁと思います。
トレーニングの内容はおおむね満足しています。
実際自分専用のプログラムをこなすようになってからだいぶ体を絞ることができているので今後にも期待できそうではあります。
モデルプログラム
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