24/7Workout／ワークアウトの口コミ・評判 10ページ目

男性ばかりなのではじめは少しやりづらかったですが、２４時間好きなときに行けてマシンもまあまあ豊富なので待ち時間もほとんどなく運動できて通いやすい位置にあるので続いてます。

日暮里店、2ヶ月のコースに通いました。

食事制限もトレーナーにアドバイスをもらえる為
1人では難しくても続けられました。

たまに食べすぎても、また仕切り直せばいいや！と前向きに頑張れました。

女性トレーナーを希望して、希望に応えていただきました。
朝早い時間からのトレーニングにも対応してくださり助かりました。仕事前のトレーニングもいいですよ。

トレーニングも、実力に合わせた内容で
きつくても頑張れるプログラムでした！

まだ目標体重には辿り着いてませんが
運動習慣がついたので、このまま
無理せず、目標目指します。

がんばり次第では目標体重目指せると思います。
私は自分に甘々なので。
けど、体重、体脂肪ともに減り、ウエストはマイナス10センチです。たまにビールのんだのに　汗　笑

首周り、肩スッキリ
お尻の筋肉がついた
まったく無かった腹筋が少しついた気がします。

継続コースもあるので
金銭的な余裕があればまた行きたいと思えるジムです。

おすすめです。

他のジムも検討していたのですが、料金が安かった24/7ワークアウトを選びました。
痩せたい部位に焦点をあてた筋トレと食事指導で、教え方もうまく、自然とモチベーションも上がったことから、一切不満なく取り組めました。
また、予約についてですがトレーナーさんの出勤日を確認した上で予約を取ることで同じトレーナーさんにずっと指導してもらうことができました。毎回違うトレーナーさんだと落ち着かないという人にはとても良いと思いました。
摂った食事はメールで報告していたのですが、返事に時間がかかることもありました。また、報告は毎日しなくても大丈夫なため、食事指導は絶対メールがいい！と思っている人には合わないと思います。
3ヶ月続けた結果、2桁痩せることに成功しました！トレーナーさんとの相性も良く、自分に合っていると感じたため、今でも継続して通っています。

2ヶ月半は通いましたが途中解約しました。
食事管理はほとんどなく、継続のタイミングで目標体重がみえないことにより、突然糖質制限はどうか？とトレーナーより言われました。
糖質制限はリバウンドするからよくないといってたのに複雑な気持ちになりました。
あと、開始時間の遅れもありました。終了はかわりません。
結構高かったですが、勉強代だと思って涙を飲みます。。
比較される際は実際にどこまでサポートあるかよく確認したほうがよいですよ。

【商品・サービスを購入、利用したきっかけ】
太ったから。


【良かった点】
結果的に2ヶ月で7kg痩せた

【気になった点】
私が通った所はワンルームマンションの1室でした。
24/7で数部屋借りていて、直接部屋に行くので
他のトレーナーを見た事もないし、受け付けみたいなモノもありません。

食事制限は最初に1枚の紙切れを渡されただけ。
糖質制限だけでなく脂質も制限。
食べて良いモノは本当に限られていました。
とにかく立ちくらみが酷かったです。
あの食事内容だったら筋トレがなくても痩せて当然です。

【今後も引き続き利用・使用したいか？】
無いです。
周りにもお勧めしていません。
私は専業主婦なので何とかなりましたが
働きながら　あの食事制限は無理です。

職場から近く、問い合わせのレスポンスが早かったこと、口コミ、会社のホームページや採用情報を読んだ結果決めました。入会後は、私は24/7オリジナルのプロテインが気に入ったのでそれを購入、その他サプリも自分が求めて購入しました。担当トレーナーさんからは自社商品の案内はありましたが、他社商品の良いものも紹介いただけました。

トレーニングは50歳の女性でもできることからスタート。パーソナルの強みで、個人の体力や能力に合わせたトレーニングにより、無理なく楽しく運動習慣を身につけることができました。食事管理は甘いと言う方もおられますが、しっかり見てほしい場合はその旨伝えれば細かい食事管理もしていただけます。私の場合は私の希望により、毎日のメール報告を行うことでモチベーションも落ちず、トレーナーさんも毎日返信によりサポートしてくださいました。少しのメンタルの変化も敏感に見逃さないトレーナーさんのもとで、結果もしっかり出せました。その結果も、最初から大きな話はされず、現実的な数値を示して頂いたので信用できました。入会以来約2年になりましが、ダイエット成功後も延長契約を続けています。
ただ1点。トレーナーさんは自分で指名はできませんので、私のように相性がバチッとはまった場合は良いのですが、万一、相性が合わないときは交代を求めるなどが必要な場合もあるようです。

私は新宿の店舗に通っております。
担当は女性トレーナーさんで最初不安でしたが、私の強度や生活スタイルに合わせてトレーニングから食事指導まで全部組んでくださいました。
メールのやり取りもあるみたいなのですが、私はそういうの苦手だったので毎回トレーニングの際に15分程とって細かく直接指導してくれました。
一見優しそうな雰囲気ですが……トレーニングは厳しいです。汗
それがまたいいンですけどね。
これは、担当によると思いますケド。
当たりのトレーナーさんなら客の事を考えてしっかりやってくれます。
残念ながらもうすぐ退職されるとの事で週3ペースでやっていますが、毎回違う形態で楽しいトレーニングを提供してくれます。
料金は高めですが、その分の価値はあると私は思いますよ。

しかし、1回だけ担当してくれた勢いだけは良い男性トレーナーはダメでしたね。
アドバイスといい、態度と言い、1回分無駄にした気分です。
お前の自慢話なんて知らねーよ、と。
本当にトレーナーなのか？って感じです。

あまり休みもなく、遅い夕飯で脂っこいものばかり食べており、176cmで75キロ、体脂肪率23%、、ほとんど脂肪の身体になってしまいました。

トレーニング量がどのくらいなのか、食べたい気持ちを抑えられるか非常に不安でしたが、意を決して入会しました。

最新のトレーニングの後はかなり筋肉痛になりましたが、3回目を終えると程よく気持ち良い感じになりました。

糖質制限中の私の食事は

朝 プロテイン、もずく、納豆、サラダ山盛り
昼 サラダ山盛り、サバの塩焼き、ソーセージ
15時おやつ クルミ
夜 糖質ゼロ麺、肉料理、サラダ
夜中にお腹空いたら、セブンイレブンの寒天ゼリー

こんな感じで、15日たったくらいから肌荒れを感じ、同時に体重がかなり減り始めました。
肌荒れは、目の下がカサカサした程度でした。

甘いコーヒーが好きなので、パルスイート入れて毎食後飲んでいます。
また、シャトレーゼは本当に重宝でき、飽きたら低糖質ピザや、低糖質アイス、デザートを買って食べています。

体重が落ち始めてからは、週1回、一食はラーメンやらとんかつやらを食べてストレス調整しています。

今は176cm、61キロ、体脂肪率13です。
コロナの影響でトレーニングはできていなかったので、ここからは筋肉つけてとりあえずは完成です。

とにかくお腹が空いたら寒天ゼリーかクルミ！！
全然ツラくないです。

24ワークアウトは、食事指導も厳しくないですが、結局自分次第です。
トレーナーさんは皆さん感じがよく、私は楽しくやっています。すごく良心的なので、他社は分かりませんが、是非試してみてください。

糖質制限だけで体重落とすとリバウンドするそうです。
体重を落としたあとで、筋肉をつければリバウンドしづらいそうです。

最初の３ヶ月はトレーナーさんも変わりましたが、それ以降は同じ方ですね。トレーナーさんは自分を鍛えたい方が多くてオバサンは相手にしない感じです。でも、最初は痩せますがその後は難しいですね。

私の場合は、２カ月プラス1カ月延長で体重がニキロ落ちただけで見た目ほとんど変化なしです。この結果の原因はトレーナーの質というよりは自分の体質じゃないかなと思っています。元々太ってるわけではなく、筋肉が少ない上に脂肪が付いてたので痩せマッチョになりたくて行きました。3カ月じゃ筋肉はつきませんね。
でも運動習慣が無かった私が週１回か２回ジムに行くようになって１年経つので、そこは感謝しています。短期間で成果を出すというのは、太ってる人が食事制限と適度な運動をして痩せる場合のみで、どちらかというと内臓脂肪多い人の方が効果出ますね。それと本人の体質が大きく影響するなと思いました。